Mama-Aquafit mit Baby · 16. Mai 2025

Du willst nach der Geburt wieder fit werden, mit Deinem Baby an deiner Seite? Dann ist Mama AquaFit genau das richtige für Dich. - Sanftes Training im Wasser - Kräftigung für Beckenboden, Bauch & Rücken - Gemeinsame Zeit mit deinem Baby im warmwn Wasser Voraussetzung: Dein Baby ist schon wassergewöhnt, entweder schon vorab einen Kurs gemacht oder liebt es Zuhause zu Baden und Duschen.

Babyschwimmen · 16. April 2025

Wenn ein Baby zum ersten Mal ein Schwimmbad besucht, passiert ganz viel - auch wenn es von außen ganz urruhig wirkt. Die neue Umgebung ist spannend, aber auch überwältigend: hohe Decken, unbekannte Gerüche, hallende Stimmen, Wassergeräusche und vieles mehr. Sie suchen engen Körperkontakt zu Mama oder Papa und fühlen sich am sichersten, wenn du ruhig bleibst. Ist das Wasser angenehm warm, entspannt es sich oft sehr schnell

13. März 2025

Für werdende Mütter ist Wasser ideal: Es entlastet den Körper, fördert die Durchblutung und hilft bei Verspannungen. Gönn die regelmäßig ein warmes Bad oder sanfte Bewegung im Wasser - das entspannt dich und dein Baby.

Schwangerschaft-Aquafit · 14. Februar 2025

In der Schwerelosigkeit des Wassers finden werdende Mütter Ruhe, Kraft und Verbindung zu ihrem Baby. Eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele. In den Kursstunden achte ich behutsam auf individuelle Bedürfnisse jeder Teilnehmerin und passe die Übungen dementsprechend an.

Babyschwimmen · 09. Januar 2025

Das Wasser hat mich schon immer fasziniert - es ist ein wunderbarer Ort für Entspannung und Bewegung. Besonders bei Babys und werdenden Müttern zeigt sich unmittelbar, wie positiv Wasser auf Körper und Seele wirkt. Hier im Blog möchte ich dir Einblicke in meine Kurse, Tipps für den Alltag und spannende Infos rund um das Thema Bewegung im Wasser geben. Schön das du da bist!