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Kursablauf

Kurs aussuchen und buchen:

sicher-im-wasser.de ist auf das Babyschwimmen , Schwangerschafts-Aquafit und Mama-Aquafit mit Baby ausgelegt. Finde heraus, wie Dein Baby im eigenen Tempo immer sicherer im Wasser wird und auch die werdende Mutter, die Freude und Entspannung im Element entdeckt.

Kursablauf für das Babyschwimmen

1. Einführungstreffen (erste Kursstunde)

Bitte komm zur ersten Kursstunde in die Cafeteria des Schwimmbades.
Zu Beginn besprechen wir den Kursablauf und beantworten noch offene Fragen.
Du erhältst die Möglichkeit mit in die WhatsApp Gruppe aufgenommen zu werden. Über diese Gruppe werden wichtige Informationen ausgetauscht und ggf. Updates zum Kurs geteilt.
Anschließend machen wir gemeinsam eine Badbegehung, bei der Dir die Örtlichkeiten wie Umkleiden, Wickelbereiche und Zugang zum Becken gezeigt werden.
Wichtig: Bitte bring Badeschuhe für Dich selbst bereits zu diesem Termin mit. (Badbegehung)

2. Ablauf der weiteren Kursstunden:

Ab der zweiten Kursstunde treffen wir uns direkt im Hallenbad, bei den Liegestühlen.

Eintritt:

Der Eintritt kann ganz bequem vorab Zuhause über das online-Portal des Schwimmbades aquariohm.de erworben werden.
Alternativ kannst Du den Eintritt vor Ort am Terminal, ausschließlich bargeldlos, erwerben.
Du hast die Möglichkeit Dich in der Sammelkabine umzukleiden und gemeinsam, mit den Babys zu den Liegen im Schwimmbad zu gehen, die dort umgezogen werden können.
Bitte plane genügend Zeit ein, um Dich und Dein Baby umzuziehen und vorzubereiten.

TIPP: Komme 10-15 Minuten vor Kursbeginn, um stressfrei starten zu können.

3. Kursbeginn:

Der Kurts startet pünktlich mit einer kurzen Begrüßung und Einführung durch die Kursleitung.
Es folgen spielerische Übungen zur Wassergewöhnung und Förderung der Eltern-Kind-Beziehung.
Der Kurs endet mit einer kurzen Entspannungsphase, damit die Babys das Wassererlebnis positiv in Erinnerung behalten.

4. Nach dem Kurs:

Nach Kursende ist es den Eltern freigestellt, das Babybecken zur weiteren Entspannung aufzusuchen.

Kursablauf für das Schwangerschafts-Aquafit

1. Anmeldung und Buchung:

Melde Dich vorab online über das Kontaktformular an (zu finden unter dem Reiter Schwangerschafts-Aquafit), um sich den Platz zu sichern.
Auch die Eintrittskarte kann bequem von Zuhause online gebucht werden oder bargeldlos im aquariohm am Terminal vor Ort.

2. Zahlung und Formalitäten:

Bitte komm zur ersten Einheit 10 Minuten früher, um die Formalitäten zu erledigen. Dazu gehört das Abgeben des Teilnehmerformulars, sowie des Kursgeldes in bar, in einem Umschlag mit Namen und Geburtsdatum.

3. Ankunft vor Ort:

Plan für die weiteren Einheiten 5 Minuten vor Kursbeginn ein, um genügend Zeit zum Umziehen und duschen zu haben
Denk an bequeme Badekleidung, ein Handtuch und ggf. Badeschuhe

4. Kursbeginn:

Der Kurs startet pünktlich und beinhaltet:

Sanftes Aufwärmen im Wasser
Übungen zur Entspannung, Förderung der Durchblutung und Stärkung der Muskulatur.
Eine wohltuende Abschlussentspannung

6. Nach dem Kurs:

Nach Kursende kannst Du noch ein wenig die angenehme Atmosphäre genießen.

Kursablauf für das Mama-Aquafit mit Baby